Школа танца Амира Фитнес-йога студия Энергия жизни
фитнес-йога стретчинг пилатес сесть на шпагат Фитнес-йога студия Энергия жизни

Фитнес-йога студия в Ярославле

Йога, стретчинг, пилатес, растяжка на шпагат,
йога для похудения

(910)824-17-00
(920)652-28-04

Пилатес

пилатес ярославль

Что такое Пилатес?

Пилатес - это разновидность фитнеса без кардионагрузки, система несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают Нас к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений. Главная цель занятий Пилатес - сделать тело грациозным, послушным и выносливыми.

На занятиях Пилатес мы уделяем много внимания:

  • правильному дыханию;
  • детальной проработке мышц тела;в том числе укреплению мышц спины и пресса;
  • увеличению подвижности суставов и эластичности связок;
  • грациозности и управляемости выполненяемых движений.

Результат наших занятий пилатес:

  • сильный и гибкий позвоночник;
  • крепкие мышцы живота;
  • увеличение физической силы и выносливости;
  • красивая осанка, равновесие и координация.

Система Пилатес является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и
физической подготовки. Занятия дадут Вам правильное дыхание, здоровое кровообращение, детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Помогут укрепить мышцы спины и пресса. Кроме того, упражнения Пилатес затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, что очень важно для женщин. Развитие мышц малого таза позволяет заниматься фитнесом во время беременности и после родов, не бросая тренировок, поддерживая своё тело в форме.

Пилатес на занятиях в фитнес-йога студии "Энергия жизни" (Ярославль)

Пилатес - это одна из трех составляющих в наших занятиях фитнес-йогой (йога, пилатес и стретчинг). Подробнее о составляющих частях практики в фитнес-йога студии "Энергия жизни" (Ярославль).

Фитнес-йога студия  |  Расписание  |  Стоимость  |  Контакты
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru

ФИТНЕС-ЙОГА СТУДИЯ "ЭНЕГРИЯ ЖИЗНИ"

Ярославль, ул. Победы, 38/27, 4 этаж, помещение 403
+7 (910) 824-17-00

Фитнес-йога студия "Энергия жизни"
© Ярославль 2010-2017

Создание и продвижение сайта
Иванов Геннадий